L'Ecole-club relaxe la Suisse: Pilates-Yoga - PiYo

Cours garanti
22.09.2018 - 22.09.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Sa
11:00 - 11:40

Description

Tai Chi, Yoga, Qi Gong ou plutôt MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)? Découvrez quelle technique de détente vous convient le mieux pour faire le plein d'énergie. Le 22 septembre 2018, nous vous invitons à vous relaxer : «Une journée de relaxation gratuite» sera le mot d'ordre sur 35 sites dans toute la Suisse. Testez les différentes méthodes afin de diminuer le stress de votre vie quotidienne et retrouvez votre équilibre grâce à nos enseignants qui sauront vous inspirer. L'initiative Santé iMpuls et l'Ecole-club Migros se réjouissent de vivre cette journée bienfaisante et reposante en votre compagnie. Offrez-vous des instants de bonheur, de la sérénité et tout simplement du temps pour vous.

Contenu

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l'esprit.

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

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Dates

Jour Date Heure
1. Sa 22.09.2018 11:00 - 11:40

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations L'Ecole-club relaxe la Suisse: Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1239330
Participants max. 10
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 40 min.
Date 22.09.2018 - 22.09.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 11:00 - 11:40

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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