L'Ecole-club relaxe la Suisse: Tai Chi Chuan

22.09.2018 - 22.09.2018
Couvet, Centre sportif régional
Sa
08:50 - 09:30

Description

Tai Chi, Yoga, Qi Gong ou plutôt MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)? Découvrez quelle technique de détente vous convient le mieux pour faire le plein d'énergie. Le 22 septembre 2018, nous vous invitons à vous relaxer : «Une journée de relaxation gratuite» sera le mot d'ordre sur 35 sites dans toute la Suisse. Testez les différentes méthodes afin de diminuer le stress de votre vie quotidienne et retrouvez votre équilibre grâce à nos enseignants qui sauront vous inspirer. L'initiative Santé iMpuls et l'Ecole-club Migros se réjouissent de vivre cette journée bienfaisante et reposante en votre compagnie. Offrez-vous des instants de bonheur, de la sérénité et tout simplement du temps pour vous.

Contenu

Le Tai chi chuan, ou «boxe avec l'ombre», est à la fois une méditation et une gymnastique thérapeutique. De même que la vie est déterminée par les polarités du yin et du yang, les mouvements du tai chi chuan épousent l'action réciproque de ces deux forces. Vous apprenez la suite traditionnelle de ces mouvements, exécutés de manière lente et fluide. Vous dénouez ainsi des tensions dans votre corps et laissez à nouveau circuler librement l'énergie de vie du chi. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu'aux plus avancés.

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Vous améliorez votre bien-être physique et psychique ainsi que votre harmonie intérieure.
  • Vous êtes en mesure de réaliser une suite fluide de mouvements.
  • Vous approfondissez votre respiration, renforcez votre conscience corporelle et vos mouvements naturels.
  • Vous connaissez la théorie du TAO et vous savez pratiquer les mouvements du Tai chi chuan de manière autonome.

Informations supplémentaires

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Dates

Jour Date Heure
1. Sa 22.09.2018 08:50 - 09:30

Aperçu

Cours / formations L'Ecole-club relaxe la Suisse: Tai Chi Chuan
Numéro du cours E_1239897
Participants max. 14
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 40 min.
Date 22.09.2018 - 22.09.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 08:50 - 09:30

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Centre sportif régional
2108 Couvet

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

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