Sophrologie:L'Ecole-Club relaxe la Suisse

sur demande
Grand-Lancy, Esplanade Pont-Rouge 2

Description

Pilates ,Mindfullness,Tai-Chi , Gym du dos , Sophrologie,Hata Yoga, ? Découvrez quelle technique de détente vous convient le mieux pour faire le plein d'énergie. Le 21septembre 2019,nous vous invitons à vous relaxer:"Une journée de relaxation gratuite"sera le mot d'ordre sur plus de 30 sites. Testez les différentes méthodes afin de diminuer le stress de votre vie quotidienne et retrouvez votre équilibre grâce à nos enseignants qui sauront vous inspirer. L'Ecole-Club Migros et l'initiative Santé iMpuls se réjouissent de vivre cette journée bienfaisante et reposante en votre compagnie. Offrez-vous des instants de bonheur, de la sérénité et tout simplement du temps pour vous .

Contenu

S'initier à la sophrologie, c'est apprendre un mode de relation différent avec soi-même, comprendre les événements qui nous touchent, nous affectent, en saisir le sens, l'image qu'on leur donne. C'est oser les exprimer, s'en dégager,se nuancer, s'adapter, puis s'envisager sous un nouvel angle et progressivement reprendre confiance en soi et redécouvrir ainsi ses propres moyens de se mettre à l'abri du stress.

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans .

Objectifs d'apprentissage

Vous connaissez le contenu du cours Sophrologie

Méthodologie/Didactique


La sophro bio dynamique est inspirée de la sophrologie, de la psychologie occidentale, de la phénoménologie de perception et de diverses techniques méditatives orientales. Cours axé sur la pratique. Un support de cours est remis aux participants.

Informations supplémentaires

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Aperçu

Cours / formations Sophrologie:L'Ecole-Club relaxe la Suisse
Numéro du cours D_70334
Participants max. 10
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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