La gestion du stress

03.03.2018 - 24.03.2018
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Sa
09:00 - 12:00

Description

Cette formation propose à tout responsable d’équipe fortement sollicitée dans son environnement professionnel, d’identifier ses facteurs de stress, leurs causes et de mettre en place des objectifs personnels d’amélioration.

Contenu

  • Réflexion sur l’organisation du travail.
  • Réflexion sur le poste de travail.
  • Réflexion sur sa gestion personnelle
  • Prévention des effets négatifs du stress , pistes pour renforcer ses capacités et compétences personnelles, relationnelles et professionnelles.
  • Prendre du recul, hygiène de vie, mettre des mots sur ce que l’on ressent.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Manager, chef d’équipe, chef de projet, toute personne fortement sollicitée dans son environnement professionnel, désireuse de gagner en sérénité et en performance par une meilleure prise en compte de son stress

Objectifs d'apprentissage

  • Comprendre les mécanisme du stress et identifier ses facteurs de stress.
  • Evaluer les conséquences du stress sur son humeur, ses comportements et leur impact sur les membres de son équipe.
  • Analyser les causes du ou des dysfonctionnements qui provoque le stress pour initier des décisions judicieuses.
  • Se fixer des objectifs atteignables et motivants et élaborer son plan de progrès.

Méthodologie/Didactique

Formation avec mise en situation, jeux de rôle et interactions

Attestation

Attestation de cours

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 03.03.2018 09:00 - 12:00
2. Sa 10.03.2018 09:00 - 12:00
3. Sa 17.03.2018 09:00 - 12:00
4. Sa 24.03.2018 09:00 - 12:00

Aperçu

Cours / formations La gestion du stress
Numéro du cours E_1167172
Participants max. 12
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 03.03.2018 - 24.03.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 12:00

Ecolage CHF 520.00

Total: CHF 520.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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