La résilience, l'art de rebondir - Cours en ligne

13.01.2021 - 27.01.2021
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Me
18:30 - 20:10

Description

La douleur est inévitable, la souffrance est facultative ! (Proverbe boudhiste)
La résilience c’est : « Rebondir en intégrant l’expérience, en la digérant – en utilisant ce vécut comme un tremplin vers un autre chose « autrement ».
La résilience c’est un processus qui vous fait changer, évoluer, c’est cette capacité à reprendre un nouveau développement après un événement traumatique.
La crise sanitaire inédite a obligé chacun d’entre nous à s’adapter à une nouvelle manière d’envisager son quotidien (travail, enfant, nourriture, argent, santé, bien-être, vie, mort etc…) de manière très rapide. On peut même dire que certains ont dû revoir totalement leur modèle de vie et leur organisation voir même se réinventer.
Les individus se sont vus pris en étau entre leur vie professionnelle, personnelle et la charge mentale voire l’épuisement généré par ce cumul de stress.
Force est de constater que nous ressortons toujours modifiés d’une épreuve et c’est ce que l’école-club avec Madame Nathalie Riesen vous propose d’explorer afin de mettre en lumière vos pistes de réflexions et de mise en action car comprendre nous permet de mieux vivre.

Prérequis

Aucun, mise par l'envie de s'ouvrir à autre chose

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

1. Théorique :
  • Définition de la résilience
  • Quels sont les facteurs de résilience ?
  • Schémas et concepts
  • Comment s’enclenche le processus de résilience
2. Pratique : Grâce à de nombreux outils, il sera plus évident de cheminer ensemble vers la liberté, la responsabilité et la dignité.

Etapes suivantes

Suite de cours sur le développement personnel

Dates

Jour Date Heure
1. Me 13.01.2021 18:30 - 20:10
2. Me 20.01.2021 18:30 - 20:10
3. Me 27.01.2021 18:30 - 20:10

Aperçu

Cours / formations La résilience, l'art de rebondir - Cours en ligne
Numéro du cours E_1444993
Participants max. 15
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 13.01.2021 - 27.01.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:30 - 20:10

Ecolage CHF 250.00

Assurance annulation CHF 4.75

Total: CHF 254.75

Total: CHF 250.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

Indiquer l'horaire (CFF)