Les 5 Tibétains

sur demande
Genève, Rue du Prince 5

Description

Les Cinq Tibétains sont des exercice de Yoga simples qui permettent de stimuler les chakras, centres énergétiques du corps et d'augmenter l'énergie vitale. Peu importe votre âge ou état de santé, l'essentiel de de les pratiquer quotidiennement.

Contenu

Apprentissage de 5 exercices de niveau intermédiaire (réparation, échauffement, exécution) et mise en pratique de techniques de relaxation.

Prérequis

Bonne santé, cou, poignets, dos et chevilles en bon état

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Intensifier la souplesse, la musculature et l'acuité mentale
  • Soulager les tensions musculaires
  • Diminuer les sensations de stress
  • Améliorer respiration et digestion :

Méthodologie/Didactique

Une pratique régulière est indispensable pour développer les bienfaits de ce yoga.

Informations supplémentaires

Tenue légère, en matière naturelle et une deuxième veste. Vous pouvez manger deux heures avant le cours et boire maximum 45 minutes avant le cours. Certains exercices ont besoin d'une bonne adhérence au sol, prévoir des chaussettes anti-glisse ou rester pieds nus.

Aperçu

Cours / formations Les 5 Tibétains
Numéro du cours D_61902
Participants max. 15
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 22.00

Total: CHF 22.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Rue du Prince 5
1204 Genève
Tél. +41 58 568 80 00
Fax +41 58 568 80 01

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