Les Mills BODYPUMP

Cours commencé, inscription possible
24.10.2022 - 09.01.2023
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Lu
17:30 - 18:20

Description

Dieser Kurs ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer, egal ob Mann oder Frau, angepasst werden. Die mitreissende Musik sorgt für die Motivation, alles zu geben. Diese Kombination sorgt für schnelle Ergebnisse. Kraftausdauertraining vom Feinsten - für schön geformte Muskeln!

Contenu

  • Warm up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen mit der Langhantel
  • Cool Down

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 24.10.2022 17:30 - 18:20
2. Lu 31.10.2022 17:30 - 18:20
3. Lu 07.11.2022 17:30 - 18:20
4. Lu 14.11.2022 17:30 - 18:20
5. Lu 21.11.2022 17:30 - 18:20
6. Lu 28.11.2022 17:30 - 18:20
7. Lu 05.12.2022 17:30 - 18:20
8. Lu 12.12.2022 17:30 - 18:20
9. Lu 19.12.2022 17:30 - 18:20
10. Lu 09.01.2023 17:30 - 18:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Les Mills BODYPUMP
Numéro du cours E_1624878
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 24.10.2022 - 09.01.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 17:30 - 18:20

Ecolage CHF 195.00

Assurance annulation CHF 3.90

Total: CHF 198.90

Total: CHF 195.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

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