Les Mills CORE

Cours commencé, inscription possible
14.10.2021 - 16.12.2021
Thun, Bernstrasse 1a
Je
19:00 - 19:30

Description

LesMills CORE ist ein dynamisches Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesässmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert. So wird die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert. Durch das intensive Training stärken Sie Ihren Körper, speziell die Körpermitte und straffen zudem Ihre Figur.

Contenu

  • Warm up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen für den "Core"
  • Cool Down

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihre Körpermitte kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Je 14.10.2021 19:00 - 19:30
2. Je 21.10.2021 19:00 - 19:30
3. Je 28.10.2021 19:00 - 19:30
4. Je 04.11.2021 19:00 - 19:30
5. Je 11.11.2021 19:00 - 19:30
6. Je 18.11.2021 19:00 - 19:30
7. Je 25.11.2021 19:00 - 19:30
8. Je 02.12.2021 19:00 - 19:30
9. Je 09.12.2021 19:00 - 19:30
10. Je 16.12.2021 19:00 - 19:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Les Mills CORE
Numéro du cours E_1529168
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 30 min.
Date 14.10.2021 - 16.12.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 19:00 - 19:30

Ecolage CHF 195.00

Assurance annulation CHF 3.90

Total: CHF 198.90

Total: CHF 195.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

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