Avez-vous déjà eu une approche de la sophrologie ? du yoga ? de la méditation ? de différentes techniques de relaxation ? du Tai Chi ?
Comment gérez-vous votre stress au quotidien ?
Ce cours vous permettra, chaque samedi en deux heures, une approche détaillée de ces différentes techniques de relaxation.
Quelle que soit la date que vous choisirez pour un samedi bien–être, vous trouverez à chaque fois une nouvelle matière à découvrir pour votre sérénité.
Laissez–vous surprendre par nos 3 experts bien-être et transformez votre quotidien en le rendant plus serein.
Nos 3 experts bien-être :
- Erwan vous emmènera vers la découverte de la méditation et du Tai–Chi.
- Nathalie vous fera découvrir toutes les facettes de la sophrologie.
- Maïté vous ouvrira les portes du yoga pour débutants et de ses bienfaits sur la respiration, différentes techniques de relaxation et vous donnera des outils pour mieux gérer le stress.
Prenez votre bien-être en main, découvrez à travers ces ateliers du samedi de nombreux outils qui vous permettront de bien prendre soin de vous.
Pour l'achat de 11 ateliers, le 12ème vous sera offert.