Les cinq Tibétains

13.10.2018 - 13.10.2018
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
10:00 - 13:00

Description

Les cinq Tibétains sont des exercices simples de yoga qui permettent de stimuler les chakras, centres énergétiques du corps et d'augmenter l'énergie vitale. Malgré leur simplicité, ces exercices, ou rites, ont une puissance extraordinaire. Notre âge ou notre état de santé ne sont pas importants, l'essentiel est de pratiquer quotidiennement.

Contenu

  • Explications sur l'origine des cinq exercices
  • Apprentissage et répétition des exercices

Prérequis

Aucune connaissance préalable n'est requise.

Objectifs d'apprentissage

  • Intensifier la souplesse, la musculature et l'acuité mentale
  • Soulager les tensions musculaires
  • Diminuer les sensations de stress
  • Améliorer respiration et digestion
  • Faire le plein d'énergie

Informations supplémentaires

Pour ce cours, veuillez prévoir une tenue confortable (jogging, short, t-shirt, etc.) et un petit linge. Le cours se déroule pieds nus ou en chaussettes. Veiller à prendre un petit déjeûner très léger.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 13.10.2018 10:00 - 13:00

Aperçu

Cours / formations Les cinq Tibétains
Numéro du cours E_1212935
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 13.10.2018 - 13.10.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 10:00 - 13:00

Ecolage CHF 75.00

Total: CHF 75.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax 

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