Les fascias "Le corps en mouvement"

Apprenez à vous mouvoir en incluant les fascias, ces tissus organiques qui relient nos os, nos muscles et nos organes à notre système neurologique.
Ce cours est une invitation à récupérer et à réapprivoiser votre corps dans sa fonction perdue par la sédentarité.
Harmonisez votre corps avec votre esprit tout en bougeant !

. Auto-massage
. Introspection (travail du ressenti du corps)
. Proprioception (améliorez votre équilibre)
. Elasticité du corps
. Respiration (respirez correctement)

Aucun

Toute personne qui souhaite retrouver le calme autour d'elle et se débarrasser des éléments toxiques qui nuisent au bon fonctionnement du corps et de l'esprit.