Les fascias "Le corps en mouvement"
14.10.2021 - 16.12.2021
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Je
10:30 -
11:30
Description
Apprenez à vous mouvoir en incluant les fascias, ces tissus organiques qui relient nos os, nos muscles et nos organes à notre système neurologique.
Ce cours est une invitation à récupérer et à réapprivoiser votre corps dans sa fonction perdue par la sédentarité.
Harmonisez votre corps avec votre esprit tout en bougeant !
Contenu
. Auto-massage
. Introspection (travail du ressenti du corps)
. Proprioception (améliorez votre équilibre)
. Elasticité du corps
. Respiration (respirez correctement)
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Toute personne qui souhaite retrouver le calme autour d'elle et se débarrasser des éléments toxiques qui nuisent au bon fonctionnement du corps et de l'esprit.
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1. Je
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14.10.2021
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2. Je
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21.10.2021
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3. Je
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28.10.2021
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4. Je
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04.11.2021
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5. Je
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11.11.2021
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6. Je
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18.11.2021
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7. Je
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25.11.2021
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8. Je
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02.12.2021
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9. Je
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09.12.2021
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10. Je
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16.12.2021
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