Les fascias "Le corps en mouvement"
18.09.2021 - 20.11.2021
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Sa
10:00 -
11:00
Description
Apprenez à vous mouvoir en incluant les fascias, ces tissus organiques qui relient nos os, nos muscles et nos organes à notre système neurologique.
Ce cours est une invitation à récupérer et à réapprivoiser votre corps dans sa fonction perdue par la sédentarité.
Harmonisez votre corps avec votre esprit tout en bougeant !
Contenu
. Auto-massage
. Introspection (travail du ressenti du corps)
. Proprioception (améliorez votre équilibre)
. Elasticité du corps
. Respiration (respirez correctement)
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Toute personne qui souhaite retrouver le calme autour d'elle et se débarrasser des éléments toxiques qui nuisent au bon fonctionnement du corps et de l'esprit.
|
1. Sa
|
18.09.2021
|
10:00
-
11:00
|
|
2. Sa
|
25.09.2021
|
10:00
-
11:00
|
|
3. Sa
|
02.10.2021
|
10:00
-
11:00
|
|
4. Sa
|
09.10.2021
|
10:00
-
11:00
|
|
5. Sa
|
16.10.2021
|
10:00
-
11:00
|
|
6. Sa
|
23.10.2021
|
10:00
-
11:00
|
|
7. Sa
|
30.10.2021
|
10:00
-
11:00
|
|
8. Sa
|
06.11.2021
|
10:00
-
11:00
|
|
9. Sa
|
13.11.2021
|
10:00
-
11:00
|
|
10. Sa
|
20.11.2021
|
10:00
-
11:00
|