Les fascias "Le corps en mouvement" - Cours en ligne
20.03.2021 - 05.06.2021
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Sa
10:00 -
11:00
Description
Apprenez à vous mouvoir en incluant les fascias, ces tissus organiques qui relient nos os, nos muscles et nos organes à notre système neurologique.
Ce cours est une invitation à récupérer et à réapprivoiser votre corps dans sa fonction perdue par la sédentarité.
Harmonisez votre corps avec votre esprit tout en bougeant !
Contenu
. Auto-massage
. Introspection (travail du ressenti du corps)
. Proprioception (améliorez votre équilibre)
. Elasticité du corps
. Respiration (respirez correctement)
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Toute personne qui souhaite retrouver le calme autour d'elle et se débarrasser des éléments toxiques qui nuisent au bon fonctionnement du corps et de l'esprit.
1. Sa
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20.03.2021
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10:00
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11:00
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2. Sa
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27.03.2021
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3. Sa
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17.04.2021
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4. Sa
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24.04.2021
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5. Sa
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01.05.2021
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6. Sa
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08.05.2021
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7. Sa
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15.05.2021
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8. Sa
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22.05.2021
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9. Sa
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29.05.2021
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10. Sa
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05.06.2021
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