Les fascias "Le corps en mouvement"
03.06.2022 - 01.07.2022
Nyon,
Chemin de Crève-Coeur 1
Ve
09:00 -
09:50
Description
Apprenez à vous mouvoir en incluant les fascias, ces tissus organiques qui relient nos os, nos muscles et nos organes à notre système neurologique.
Ce cours est une invitation à récupérer et à réapprivoiser votre corps dans sa fonction perdue par la sédentarité.
Harmonisez votre corps avec votre esprit tout en bougeant !
Contenu
- Auto-massage
- Introspection (travail du ressenti du corps)
- Proprioception (améliorez votre équilibre)
- Elasticité du corps
- Respiration (respirez correctement)
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Toute personne qui souhaite retrouver le calme autour d'elle et se débarrasser des éléments toxiques qui nuisent au bon fonctionnement du corps et de l'esprit.
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1. Ve
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03.06.2022
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2. Ve
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10.06.2022
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3. Ve
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17.06.2022
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4. Ve
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24.06.2022
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5. Ve
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01.07.2022
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