Les fascias en mouvement
sur demande
Grand-Lancy,
Esplanade Pont-Rouge 2
Description
Apprenez à vous mouvoir en incluant vos fascias, ces tissus organiques qui relient nos os, nos muscles et nos organes à notre système neurologique. Ce cours est une invitation à récupérer son corps dans sa foction perdue par la sédentarité... bouger avec facilité en harmonisant son corps et son esprit.
Contenu
Auto -massage Proprioception( améliorez votre équilibre) Introspection( travaillez votre ressenti) Elasticité du corps( assouplissez-vous) Respiration( apprenez à respirer correctemenT)
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Celles et ceux qui recherchent le calme et une bonne connexion corps / esprit