Les gens qui nous énervent le font-ils exprès ?

sur demande
Yverdon, Ruelle Vautier 10

Description

Nous peinons parfois à comprendre les autres gens et sommes rapidement enclins à les juger. Même si parfois ils savent "comment nous énerver", la plupart du temps ils cherchent seulement à obtenir ce qu'ils veulent. Comprendre le processus qui nous mène à l'énervement nous permet de prendre du recul. Ce recul nous amènera à prendre soin de nous et de mieux comprendre l'autre.

Contenu

  • Identification des situations énervantes pour chacun
  • Comprendre ce qui nous pose problème, notre besoin insatisfait dans la situation
  • Comprendre sa propre part de responsabilité dans la situation
  • Mise en situation : l'autre à ma place et moi à la sienne
  • Outils pratiques pour gérer les situations énervantes
  • Exercices tirés du vécu des participants.

Groupe-cible

Adultes.

Objectifs d'apprentissage

  • Identifier ce qui nous énerve et comprendre pourquoi
  • Savoir se positionner constructivement face à une personne "énervante"
  • Mieux comprendre les enjeux relationnels dans la communication
  • Avoir les outils pour agir et prendre soin de soi dans les relations difficiles.

Aperçu

Cours / formations Les gens qui nous énervent le font-ils exprès ?
Numéro du cours D_72759
Participants max. 12
Durée Total 7 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 168.00

Total: CHF 168.00

Total: CHF 168.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Yverdon
Ruelle Vautier 10
1400 Yverdon
Tél. +41 58 568 32 80

Indiquer l'horaire (CFF)