Lu Jong: Tibetisches Heilyoga

27.04.2022 - 06.07.2022
Chur, Gartenstrasse 5
Me
13:15 - 14:05

Description

Lu Jong (Tibetisches Yoga) ist eine seit 6000 Jahren überlieferte und umfassende Bewegungslehre aus den Klöstern von Tibet. Die Übungen, aufgebaut auf dem Wissen der tibetischen Medizin, sind leicht erlernbar. Im Kurs Lu Jong erlernen Sie diese Bewegungsabfolgen und können Sie auch zu Hause anwenden. Unter anderem arbeiten Sie sanft mit der Wirbelsäule, damit die Lebensenergie wieder freier fliesst. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert und innere Wärme wird verstärkt erzeugt. In der täglichen Praxis können Sie mit Lu Jong gezielt Stress und negative Emotionen abbauen und Erschöpfung entgegenwirken.

Contenu

  • Sorgfältig ausgeführte Bewegungsformen
  • Atemübungen
  • Grundlagen der Meditation

Prérequis

Keine Voraussetzungen notwenig

Groupe-cible

Personen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kennen die Bewegungsabfolgen und können diese Zuhause anwenden.
  • Sie erlernen die Grundlagen der Meditation.
  • Sie vertiefen Ihre Selbstwahrnehmung
  • Sie lernen Stress abzubauen

Dates

Jour Date Heure
1. Me 27.04.2022 13:15 - 14:05
2. Me 04.05.2022 13:15 - 14:05
3. Me 11.05.2022 13:15 - 14:05
4. Me 18.05.2022 13:15 - 14:05
5. Me 25.05.2022 13:15 - 14:05
6. Me 01.06.2022 13:15 - 14:05
7. Me 08.06.2022 13:15 - 14:05
8. Me 15.06.2022 13:15 - 14:05
9. Me 22.06.2022 13:15 - 14:05
10. Me 29.06.2022 13:15 - 14:05
11. Me 06.07.2022 13:15 - 14:05

Aperçu

Cours / formations Lu Jong: Tibetisches Heilyoga
Numéro du cours E_1530094
Participants max. 16
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 27.04.2022 - 06.07.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 13:15 - 14:05

Ecolage CHF 198.00

Assurance annulation CHF 3.95

Total: CHF 201.95

Total: CHF 198.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tél. +41 58 712 44 40

Indiquer l'horaire (CFF)