M.A.X.® - Muscle Activity Excellence
26.11.2020 - 21.01.2021
Fribourg,
Hans Fries 4
Je
12:15 -
12:45
Description
M.A.X. est un entraînement intensif de 30 minutes. Vous désirez un résultat rapide sur votre silhouette, mais vous ne disposez que de peu de temps, ce cours est donc idéal. Basé sur l'endurance la force et la coordination, ce programme vous permet de brûler rapidement des graisses et de raffermir votre corps.
Contenu
- Travail d'endurance, de force et de coordination
- Exercices simples sans chorégraphie avec ou sans matériel
- 30 minutes de cours sur des musiques entraînantes
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Tout public
Objectifs d'apprentissage
- Renforcer et raffermir le corps
- Augmenter le métabolisme pour perdre des graisses
- Augmenter l'endurance
- Se donner un défi personnel
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1. Je
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26.11.2020
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12:15
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12:45
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2. Je
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03.12.2020
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12:15
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12:45
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3. Je
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10.12.2020
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12:15
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12:45
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4. Je
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17.12.2020
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12:15
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12:45
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5. Je
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07.01.2021
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12:15
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12:45
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6. Je
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14.01.2021
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12:15
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12:45
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7. Je
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21.01.2021
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12:15
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12:45
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