Massage assis pour tous - module de base

sur demande
Genève, Avenue du Pailly 21

Description

Initiation à un massage qui se pratique habillé, n'importe où, avec comme simple support une chaise, ce qui permet une rapide libération des tensions musculaires. Le cours est accessible à tous.

Contenu


Ce massage se pratique habillé, n’importe où, avec comme support une simple chaise. Il dure en général 15 minutes. Vous pourrez l’adapter en séquences de 5 à 10 minutes. Vous vous initiez aux différentes techniques comme les effleurages, l’acupressure, les percussions, les pétrissages et les étirements, formant un enchaînement harmonieux, comme une danse lente et rythmée.

Prérequis


Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Pratiqué régulièrement, ce massage vous apportera à vous et à votre partenaire une diminution de vos tensions du dos, des épaules, des lombaires, de la nuque, des bras ainsi que de la tête, tensions souvent accompagnées de migraines. Il vous procurera un bien être physique et psychique.

Méthodologie/Didactique


Le massage est démontré par l’enseignante et se pratique ensuite entre partenaires deux à deux, à tour de rôle. Tout le monde peut l’apprendre en une journée.

Informations supplémentaires


Se munir d'un petit coussin et prévoir une tenue souple

Aperçu

Cours / formations Massage assis pour tous - module de base
Numéro du cours D_28523
Participants max. 10
Durée Total 4 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 100.00

Total: CHF 100.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Balexert
Avenue du Pailly 21
1220 Genève
Tél. +41 58 568 80 80
Fax +41 58 568 80 81

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