Massage de la nuque et du dos

Après une journée bien remplie, rien n'est plus agréable de donner ou de recevoir un tel massage!

Nous allons apprendre à nous détendre par l’apprentissage de techniques de massages spécifiques pour le dos et la nuque et par des exercices de relaxation facilement praticables dans la vie quotidienne. A chaque leçon nous aborderons, après une brève explication théorique, une technique de massage différente, nous permettant de disposer d’acquis variés à la fin du cours.

Aucun

Adultes

Savoir pratiquer quelques techniques simples à utiliser pour soulager nos tensions et divers maux au niveau de la nuque et du dos, dus au stress, aux mauvaises postures ou au manque d’exercice physique

Veuillez apporter dès la 1ère leçon:

• 1 drap housse
• 2 linges (1 grand, 1 petit)
• 1 flacon d'huile de massage
• De quoi prendre des notes
• Tenue confortable conseillée.