Massage de la nuque et du dos

Après une journée bien remplie, rien n'est plus agréable que de donner ou de recevoir un tel massage !

Nous allons apprendre à nous détendre par l'apprentissage de techniques de massages spécifiques pour le dos et la nuque et par des exercices de relaxation facilement praticables dans la vie quotidienne.
A chaque leçon, nous aborderons, après une brève explication théorique, une technique de massage différente, nous permettant de disposer d'acquis variés à la fin du cours.

Aucun

Adultes

Savoir pratiquer quelques techniques simples à utiliser pour soulager nos tensions et divers maux au niveau de la nuque et du dos, dus au stress, aux mauvaises postures ou au manque d'exercice physique.

Veuillez apporter :

• 1 drap housse
• 2 linges (1 grand, 1 petit)
• 1 flacon d'huile de massage
• De quoi prendre des notes
• Tenue confortable conseillée