Me-Mover- outdoor

sur demande
Lausanne, Rue de Genève 33

Description

Le Me-Mover est un outdoor stepper.
Une nouvelle activité à haut potentiel cardiovasculaire se pratiquant à l'extérieur.
Le Me-Mover ressemble à une trottinette à 3 roues.
Le Me-Mover vous permettra de mobiliser et renforcer un maximum de chaînes musculaires sans impact structurel.
Cette discipline est un mix entre la marche, la course à pied et le vélo, tout en exerçant aussi vos sens de coordination et d'équilibre.
Découvrir le Me-Moving est la garantie de nouvelles sensations sportives et fun.

Contenu

  • Historique
  • Apprentissage
  • Maîtrise des différents exercices

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Public de 10 à 70 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Initiation
  • Aller plus loin dans cette pratique sportive
  • Renforcement musculaire
  • Travail fonctionnel
  • Equilibre
  • Exercices de proprioception et de coordination

Informations supplémentaires

  • Me-Mover mis à disposition par l'enseignant.
  • Activité en extérieur.
  • Merci de vous munir de votre casque de vélo.
  • Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés.

Aperçu

Cours / formations Me-Mover- outdoor
Numéro du cours D_64220
Participants max. 10
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 30.00

Total: CHF 30.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax 

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