Méditation

sur demande
Genève, Avenue du Pailly 21

Description

Processus dynamique de transformation et d’épanouissement, la pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde.

Contenu

La méditation est un itinéraire de santé, d’harmonie physique, psychique, avec des répercussions positives et durables dans la vie personnelle et professionnelle. Les effets de cette démarche que nul ne peut entreprendre à notre place restent insoupçonnés. Il ne s’agit pas d’un repli sur soi, ni d’inertie, bien au contraire.
Présentation de différentes méthodes permettant la méditation :
  • Exercices préparatoires de respiration
  • Les postures
  • La méditation dans les différentes cultures
  • Méditation active : visualisation, gestes (mudras), sons (mantras), chakras, etc

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage


Approche progressive de différentes techniques, permettant de trouver l’harmonie du corps et de l’énergie. La pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde et concerne toute personne désireuse d’un mieux-vivre, qu’elle que soit son orientation spirituelle

Méthodologie/Didactique


Introduisant quelques aspects théoriques, ce cours est essentiellement axé sur la pratique. Enseignement participatif.

Informations supplémentaires


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Aperçu

Cours / formations Méditation
Numéro du cours D_28601
Participants max. 12
Durée Total 8 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 196.50

Total: CHF 196.50
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Balexert
Avenue du Pailly 21
1220 Genève
Tél. +41 58 568 80 80
Fax +41 58 568 80 81

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