Meditation Grundlagen

Cours commencé, inscription possible
27.05.2019 - 02.09.2019
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Lu
20:00 - 21:15

Description

In diesem Kurs erleben Sie schrittweise eine Einführung in die Meditation. Bei der Meditation wird der Geist in einen Zustand hellwacher Aufmerksamkeit versetzt, ohne sich von vorbeiziehenden Gedanken und Emotionen aus der Mitte bringen zu lassen. Sie lernen die Methode des Zazen kennen (jap. za = sitzen, zen = Versunkenheit). Diese meditative Praxis soll Ihnen im Verlauf der Zeit erlauben, einen Zugang zum Zustand vollkommener Ruhe und klarer Wachheit des Geistes zu finden.

Contenu

  • In der ersten Hälfte des Kurses konzentrieren Sie sich auf die Meditationspraxis, um sich und die Welt differenzierter, klarer und intensiver wahrnehmen zu können.
  • In der zweiten Kurshälfte erlernen Sie Methoden der Körper-, Gefühls- und Gedankenachtsamkeit, sowie der Energiearbeit.

Objectifs d'apprentissage

Sie lernen die Meditationspraxis schrittweise kennen und können Sie für sich selbst anwenden.

Informations supplémentaires

  • Bequeme Trainingsbekleidung (Trainerhosen, T-Shirt)
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 27.05.2019 20:00 - 21:15
2. Lu 03.06.2019 20:00 - 21:15
3. Lu 17.06.2019 20:00 - 21:15
4. Lu 24.06.2019 20:00 - 21:15
5. Lu 12.08.2019 20:00 - 21:15
6. Lu 19.08.2019 20:00 - 21:15
7. Lu 26.08.2019 20:00 - 21:15
8. Lu 02.09.2019 20:00 - 21:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Meditation Grundlagen
Numéro du cours E_1307332
Participants max. 15
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 75 min.
Date 27.05.2019 - 02.09.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 20:00 - 21:15

Ecolage CHF 216.00

Assurance annulation CHF 4.10

Total: CHF 220.10

Total: CHF 216.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

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Contact et conseils

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tél. +41 58 575 87 00

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