Méditation - Journée de la santé
04.11.2023 - 04.11.2023
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Sa
12:30 -
13:10
Description
S’envoler sur un trampoline, trouver la sérénité en suivant un cours de yoga ou développer son sens du rythme en pratiquant la danse? À l’occasion de la Journée Santé du 4 novembre 2023, nous vous invitons à tester gratuitement notre offre très variée de cours de santé, pour plus de bien-être physique et mental. Laissez-vous gagner par l’ambiance motivante de l’École-club aux côtés de nos remarquables enseignant-es. Vous pouvez en plus bénéficier de rabais et participer à notre concours. Réservez votre place à la Journée Santé en vous inscrivant gratuitement dès aujourd’hui.
Contenu
La méditation est un itinéraire de santé, d'harmonie physique, psychique, avec des répercussions positives et durables dans la vie personnelle et professionnelle.
- Exercices de relaxation et de détente
- Postures, respiration et silence
- Différentes techniques de méditation en position assise et couchée
- Relaxation guidée
- Visualisation
Prérequis
Les cours sont gratuits et accessibles aux débutant-es.
Groupe-cible
- Vous souhaitez trouver plus de calme intérieur grâce aux techniques de méditation
- Vous souhaitez vous renforcer et influencer positivement votre bien- être par la méditation.
- Pour personnes âgé(e) de 16 ans ou plus
Objectifs d'apprentissage
Découvrez toute la diversité de notre offre!
Etapes suivantes
Informations supplémentaires
Veuillez apportez un linge de bain et des vêtements confortables.
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1. Sa
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04.11.2023
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12:30
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