Méditation consciente

31.10.2018 - 19.12.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Me
12:15 - 13:15

Description

La pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde et au développement de ses qualités.
Elle s'adresse à toute personne désirant expérimenter un mieux vivre conscient.

Contenu

  • Exercices de relaxation et de détente
  • Postures, respiration et silence
  • Visite de l'échelle des émotions

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à mieux connaître sa nature profonde
  • Rechercher un équilibre entre le corps et l’esprit
  • Adopter des pensées positives et durable et de la bienveillance envers soi et les autres

Attestation

Aucun

Informations supplémentaires

A apporter : Bloc notes, stylo et vêtements confortables

Dates

Jour Date Heure
1. Me 31.10.2018 12:15 - 13:15
2. Me 07.11.2018 12:15 - 13:15
3. Me 14.11.2018 12:15 - 13:15
4. Me 21.11.2018 12:15 - 13:15
5. Me 28.11.2018 12:15 - 13:15
6. Me 05.12.2018 12:15 - 13:15
7. Me 12.12.2018 12:15 - 13:15
8. Me 19.12.2018 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Méditation consciente
Numéro du cours E_1229162
Participants max. 10
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 31.10.2018 - 19.12.2018
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 184.00

Total: CHF 184.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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