Méditation consciente 6h - Cours en ligne
09.03.2021 - 13.04.2021
Fribourg,
Hors école
Ma
20:15 -
21:15
Description
La pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde et au développement de ses qualités.
Elle s'adresse à toute personne désirant expérimenter un mieux vivre conscient.
Contenu
- Exercices de relaxation et de détente
- Postures, respiration et silence
- Visite de l'échelle des émotions
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Apprendre à mieux connaître sa nature profonde
- Rechercher un équilibre entre le corps et l’esprit
- Adopter des pensées positives et durable et de la bienveillance envers soi et les autres
Attestation
Aucun
Informations supplémentaires
A apporter : Bloc notes, stylo et vêtements confortables
|
1. Ma
|
09.03.2021
|
20:15
-
21:15
|
|
2. Ma
|
16.03.2021
|
20:15
-
21:15
|
|
3. Ma
|
23.03.2021
|
20:15
-
21:15
|
|
4. Ma
|
30.03.2021
|
20:15
-
21:15
|
|
5. Ma
|
06.04.2021
|
20:15
-
21:15
|
|
6. Ma
|
13.04.2021
|
20:15
-
21:15
|