Méditation consciente (petit groupe)
28.02.2023 - 04.04.2023
Fribourg,
Hans Fries 4
Ma
20:15 -
21:05
Description
La pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde et au développement de ses qualités.
Elle s'adresse à toute personne désirant expérimenter un mieux vivre conscient.
Contenu
- Exercices de relaxation et de détente
- Postures, respiration et silence
- Visite de l'échelle des émotions
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Apprendre à mieux connaître sa nature profonde
- Rechercher un équilibre entre le corps et l’esprit
- Adopter des pensées positives et durable et de la bienveillance envers soi et les autres
Attestation
Aucun
Informations supplémentaires
A apporter : Bloc notes, stylo et vêtements confortables
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1. Ma
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28.02.2023
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20:15
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21:05
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2. Ma
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07.03.2023
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20:15
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21:05
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3. Ma
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14.03.2023
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20:15
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21:05
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4. Ma
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21.03.2023
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20:15
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5. Ma
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28.03.2023
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20:15
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21:05
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6. Ma
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04.04.2023
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20:15
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21:05
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