Méditation pleine conscience

sur demande
Vevey, rue des Entrepôts 4

Description

La pleine conscience (Mindfulness) est un savoir-faire et un savoir être dont la méditation est le premier mode de découverte. Elle s'est répandue et développée depuis plusieurs siècles par le biais des enseignements bouddhiques, ayurvédiques,de la méditation et plus récemment par les philosophies humanistes et la psychologie positive.

Contenu

Repères théoriques . Exercices pratiques de méditation assise et couchée. Partages d’expériences dans le groupe.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes et adolescent dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Découvrir la méditation de pleine conscience
  • Expérimenter et s’initier à une pratique de méditation assise,couchée : centrée sur le corps
  • Partager nos expériences méditatives

Aperçu

Cours / formations Méditation pleine conscience
Numéro du cours D_78978
Participants max. 14
Durée Total 2 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 50.00

Total: CHF 50.00

Total: CHF 50.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Vevey
rue des Entrepôts 4
1800 Vevey
Tél. +41 58 568 32 50

Indiquer l'horaire (CFF)