Méditation pleine conscience

14.03.2020 - 14.03.2020
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
09:00 - 11:00

Description

La pleine conscience (Mindfulness) est un savoir-faire et un savoir être dont la méditation est le premier mode de découverte. Elle s'est répandue et développée depuis plusieurs siècles par le biais des enseignements bouddhiques, ayurvédiques,de la méditation et plus récemment par les philosophies humanistes et la psychologie positive.

Contenu

Repères théoriques . Exercices pratiques de méditation assise et couchée. Partages d’expériences dans le groupe.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes et adolescent dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Découvrir la méditation de pleine conscience
  • Expérimenter et s’initier à une pratique de méditation assise,couchée : centrée sur le corps
  • Partager nos expériences méditatives

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 14.03.2020 09:00 - 11:00

Aperçu

Cours / formations Méditation pleine conscience
Numéro du cours E_1385538
Participants max. 14
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 14.03.2020 - 14.03.2020
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 11:00

Ecolage CHF 50.00

Assurance annulation CHF 0.95

Total: CHF 50.95

Total: CHF 50.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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