Mentaltraining - Onlinekurs

12.01.2023 - 23.02.2023
Online
Je
18:00 - 19:15

Description

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.
Dieser Onlinekurs findet ausschliesslich virtuell statt. Das bedeutet, dass Sie sich auf der Onlineplattform Zoom mit Ihrer Lehrperson und den anderen Teilnehmenden live treffen (Distance Learning). Die Onlineplattform Zoom können Sie ohne spezielle Informatik-Kenntnisse nutzen. Sie werden per E-Mail zu den einzelnen Terminen eingeladen und erhalten am ersten Termin eine kurze Einführung in Zoom.

Contenu

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Prérequis

Keine.
*- Sie benötigen eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem Sie sich zum Kurs zuschalten können.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Méthodologie/Didactique

Online-Unterricht

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Je 12.01.2023 18:00 - 19:15
2. Je 19.01.2023 18:00 - 19:15
3. Je 26.01.2023 18:00 - 19:15
4. Je 02.02.2023 18:00 - 19:15
5. Je 09.02.2023 18:00 - 19:15
6. Je 16.02.2023 18:00 - 19:15
7. Je 23.02.2023 18:00 - 19:15

Aperçu

Cours / formations Mentaltraining - Onlinekurs
Numéro du cours E_1542413
Participants max. 12
Durée 7 Jour(s) de cours
Total 10.50 période(s)
de 50 min.
Date 12.01.2023 - 23.02.2023
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 19:15

Ecolage CHF 241.50

Assurance annulation CHF 4.80

Total: CHF 246.30

Total: CHF 241.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Online

Contact et conseils

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tél. +41 58 568 97 97

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