Midi Fit

sur demande
Fribourg, Rue Hans-Fries 4

Description

On s'éclate, on se défoule. Mélange alterné de plusieurs styles CAF, Body-sculpt et cardio-vasculaire.

Contenu

  • échauffement en musique
  • travail diversifié d'une semaine à l'autre (par exemple abdo-fessiers, low-impact et hi-impact, exercices au sol, petits engins et haltères, step, etc.)
  • stretching, relaxation

Prérequis

Bonne condition physique, pas de problème cardiaque ou d'articulations

Objectifs d'apprentissage

  • conserver tonus et dynamisme
  • améliorer son endurance
  • tonifier les groupes musculaires

Aperçu

Cours / formations Midi Fit
Numéro du cours D_34356
Participants max. 15
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 14.00

Total: CHF 14.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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