Midi Fit

25.10.2018 - 20.12.2018
Bulle, Toula 20
Je
12:15 - 13:15

Description

On s'éclate, on se défoule. Mélange alterné de plusieurs styles CAF, Body-sculpt et cardio-vasculaire.

Contenu

  • échauffement en musique
  • travail diversifié d'une semaine à l'autre (par exemple abdo-fessiers, low-impact et hi-impact, exercices au sol, petits engins et haltères, step, etc.)
  • stretching, relaxation

Prérequis

Bonne condition physique, pas de problème cardiaque ou d'articulations

Objectifs d'apprentissage

  • conserver tonus et dynamisme
  • améliorer son endurance
  • tonifier les groupes musculaires

Dates

Jour Date Heure
1. Je 25.10.2018 12:15 - 13:15
2. Je 08.11.2018 12:15 - 13:15
3. Je 15.11.2018 12:15 - 13:15
4. Je 22.11.2018 12:15 - 13:15
5. Je 29.11.2018 12:15 - 13:15
6. Je 06.12.2018 12:15 - 13:15
7. Je 13.12.2018 12:15 - 13:15
8. Je 20.12.2018 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Midi Fit
Numéro du cours E_1247650
Participants max. 15
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 25.10.2018 - 20.12.2018
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 112.00

Total: CHF 112.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25
Fax +41 58 568 83 26

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