NIA - Tanz dich frei

02.02.2022 - 06.07.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Me
19:00 - 19:50

Description

Veranstaltung mit Zertifikatspflicht
NIA steht für neuromuskuläre integrative Aktion und ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für Körper, Geist und Seele. Im Kurs NIA trainieren Sie Ihre körperliche und mentale Fitness mit fliessenden Bewegungen zu Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, freiem Tanz und asiatischer Kampfkunst. Sie erleben Wohlbefinden, tanken Energie und geniessen Bewegung mit allen Sinnen und ohne Leistungsdruck.

Contenu

  • Choreographierte Elemente und freie Bewegung zu toller Musik aus verschiedenen Musikstilen
  • Schnelle und kraftvolle, langsame und sanfte, tänzerische und athletische Bewegungen: Jede Bewegung ist so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut
  • Intensives Herz-Kreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.Nia ist für alle Altersklassen geeignet und ist auch ein ideales und effektives Training für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Objectifs d'apprentissage

  • körperliche, mentale und emotionale Fitness erlangen
  • den Organismus allgemein stärken
  • eine optimale Körperausrichtung, mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen
  • sanft und schonend Gelenke trainieren

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 02.02.2022 19:00 - 19:50
2. Me 09.02.2022 19:00 - 19:50
3. Me 16.02.2022 19:00 - 19:50
4. Me 23.02.2022 19:00 - 19:50
5. Me 02.03.2022 19:00 - 19:50
6. Me 09.03.2022 19:00 - 19:50
7. Me 16.03.2022 19:00 - 19:50
8. Me 23.03.2022 19:00 - 19:50
9. Me 30.03.2022 19:00 - 19:50
10. Me 06.04.2022 19:00 - 19:50
11. Me 13.04.2022 19:00 - 19:50
12. Me 20.04.2022 19:00 - 19:50
13. Me 27.04.2022 19:00 - 19:50
14. Me 04.05.2022 19:00 - 19:50
15. Me 11.05.2022 19:00 - 19:50
16. Me 18.05.2022 19:00 - 19:50
17. Me 01.06.2022 19:00 - 19:50
18. Me 08.06.2022 19:00 - 19:50
19. Me 15.06.2022 19:00 - 19:50
20. Me 22.06.2022 19:00 - 19:50
21. Me 29.06.2022 19:00 - 19:50
22. Me 06.07.2022 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations NIA - Tanz dich frei
Numéro du cours E_1507922
Participants max. 10
Durée 22 Jour(s) de cours
Total 22 période(s)
de 50 min.
Date 02.02.2022 - 06.07.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 352.00

Assurance annulation CHF 7.00

Total: CHF 359.00

Total: CHF 352.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 44

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