Nia®

12.05.2020 - 14.07.2020
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Ma
18:30 - 19:20

Description

Le Nia® est la rencontre entre la danse, les arts martiaux et la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré)appropriation de son corps, ainsi qu'une amélioration du lien corps-esprit. Le Nia® se pratique pieds nus.

Contenu

Le Nia® se compose de 52 mouvements en intégrant 9 disciplines respectueuses du corps et de l’être dans sa globalité.
Les neuf disciplines dont s'inspire le NIA :
Les arts martiaux
  • Le taï chi pour sa fluidité.
  • Le taekwondo pour sa précision, sa force et sa vitesse.
  • L'aïkido pour se connecter à la puissance du Hara et aux énergies circulaires.
Les arts de la danse
  • La danse jazz pour son sens du spectacle et de l’audace.
  • La danse moderne pour ses mouvements de liberté dans l’espace.
  • La danse d’Isadora Duncan pour contacter l’insouciance et la joie de son enfant intérieur.
La prise de conscience corporelle
  • Le yoga pour l'équilibre et la flexibilité.
  • La méthode Feldenkrais pour prendre conscience de chaque partie du corps.
  • La technique Alexander pour le mouvement du corps dirigé par la tête.

Prérequis

Cours pour adultes. Chaque personne est accueillie dans un esprit convivial, sans compétition ni comparaison. Il est accessible à tous et ne demande aucun pré-requis.

Objectifs d'apprentissage

Le Nia® vise l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit, et ce avant tout dans le plaisir du mouvement.
Bouger en étant à l'écoute de son corps et de l'endroit où il a envie de nous mener, car c'est là qu'il travaille le mieux.
Se concentrer sur l'instant présent tout en exprimant sa personnalité

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 12.05.2020 18:30 - 19:20
2. Ma 19.05.2020 18:30 - 19:20
3. Ma 26.05.2020 18:30 - 19:20
4. Ma 02.06.2020 18:30 - 19:20
5. Ma 09.06.2020 18:30 - 19:20
6. Ma 16.06.2020 18:30 - 19:20
7. Ma 23.06.2020 18:30 - 19:20
8. Ma 30.06.2020 18:30 - 19:20
9. Ma 07.07.2020 18:30 - 19:20
10. Ma 14.07.2020 18:30 - 19:20

Aperçu

Cours / formations Nia®
Numéro du cours E_1399656
Participants max. 17
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 12.05.2020 - 14.07.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:30 - 19:20

Ecolage CHF 175.00

Assurance annulation CHF 3.35

Total: CHF 178.35

Total: CHF 175.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

Indiquer l'horaire (CFF)