Nordic Walking

sur demande
Martigny, Place du Manoir

Description

Largement répandu aujourd'hui, le Nordic Walking était initialement conçu comme un entraînement d'été destiné aux skieurs de fond finlandais. A l'heure actuelle, de nombreux experts reconnaissent les avantages de ce sport. Vous apprenez la technique de base du Nordic Walking avec des spécialistes diplômés. Cela vous permet de développer de manière ciblée l'endurance, la musculature, la mobilité et la coordination des mouvements.

Contenu

  • Apprendre et exercer la technique de base
  • Se familiariser avec les principes de la structure de l'entraînement
  • Exercices d'extension
  • Exercices de mobilisation et de renforcement musculaire

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous maîtrisez la technique de base et savez l'appliquer en terrain facile
  • Vous connaissez des exercices de base d'amélioration de la musculation et de la mobilité et savez les intégrer dans votre entraînement

Aperçu

Cours / formations Nordic Walking
Numéro du cours D_60556
Participants max. 15
Durée Total 20 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 290.00

Total: CHF 290.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Place du Manoir
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71
Fax 

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