Nordic Walking

27.05.2019 - 27.05.2019
Monthey, Avenue de la Gare 28
Lu
19:00 - 20:30

Description

Largement répandu aujourd'hui, le Nordic Walking était initialement conçu comme un entraînement d'été destiné aux skieurs de fond finlandais. A l'heure actuelle, de nombreux experts reconnaissent les avantages de ce sport. Vous apprenez la technique de base du Nordic Walking avec des spécialistes diplômés. Cela vous permet de développer de manière ciblée l'endurance, la musculature, la mobilité et la coordination des mouvements.

Contenu

  • Apprendre et exercer la technique de base
  • Se familiariser avec les principes de la structure de l'entraînement
  • Exercices d'extension
  • Exercices de mobilisation et de renforcement musculaire

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous maîtrisez la technique de base et savez l'appliquer en terrain facile
  • Vous connaissez des exercices de base d'amélioration de la musculation et de la mobilité et savez les intégrer dans votre entraînement

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 27.05.2019 19:00 - 20:30

Aperçu

Cours / formations Nordic Walking
Numéro du cours E_1250403
Participants max. 15
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1.50 période(s)
de 50 min.
Date 27.05.2019 - 27.05.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:00 - 20:30

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Avenue de la Gare 28
1870 Monthey

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tél. +41 27 720 67 60
Fax 

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