Nordic Walking

02.05.2019 - 13.06.2019
RDV devant le mur de grimpe aux Iles
Je
09:15 - 10:45

Description

Largement répandu aujourd'hui, le Nordic Walking était initialement conçu comme un entraînement d'été destiné aux skieurs de fond finlandais. A l'heure actuelle, de nombreux experts reconnaissent les avantages de ce sport. Vous apprenez la technique de base du Nordic Walking avec des spécialistes diplômés. Cela vous permet de développer de manière ciblée l'endurance, la musculature, la mobilité et la coordination des mouvements.

Contenu

  • Apprendre et exercer la technique de base
  • Se familiariser avec les principes de la structure de l'entraînement
  • Exercices d'extension
  • Exercices de mobilisation et de renforcement musculaire

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous maîtrisez la technique de base et savez l'appliquer en terrain facile
  • Vous connaissez des exercices de base d'amélioration de la musculation et de la mobilité et savez les intégrer dans votre entraînement

Informations supplémentaires

Cours donné par tout les temps. RDV aux Iles à Sion, devant le mur de grimpe.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 02.05.2019 09:15 - 10:45
2. Je 09.05.2019 09:15 - 10:45
3. Je 16.05.2019 09:15 - 10:45
4. Je 23.05.2019 09:15 - 10:45
5. Je 06.06.2019 09:15 - 10:45
6. Je 13.06.2019 09:15 - 10:45

Aperçu

Cours / formations Nordic Walking
Numéro du cours E_1308574
Participants max. 15
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 9 période(s)
de 50 min.
Date 02.05.2019 - 13.06.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 09:15 - 10:45

Ecolage CHF 130.50

Assurance annulation CHF 2.50

Total: CHF 133.00

Total: CHF 130.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

RDV devant le mur de grimpe aux Iles

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20

Indiquer l'horaire (CFF)