Nordic Walking

03.10.2019 - 27.02.2020
Sion, Place de la Gare 2
Je
09:15 - 10:45

Description

Largement répandu aujourd'hui, le Nordic Walking était initialement conçu comme un entraînement d'été destiné aux skieurs de fond finlandais. A l'heure actuelle, de nombreux experts reconnaissent les avantages de ce sport. Vous apprenez la technique de base du Nordic Walking avec des spécialistes diplômés. Cela vous permet de développer de manière ciblée l'endurance, la musculature, la mobilité et la coordination des mouvements.

Contenu

  • Apprendre et exercer la technique de base
  • Se familiariser avec les principes de la structure de l'entraînement
  • Exercices d'extension
  • Exercices de mobilisation et de renforcement musculaire

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous maîtrisez la technique de base et savez l'appliquer en terrain facile
  • Vous connaissez des exercices de base d'amélioration de la musculation et de la mobilité et savez les intégrer dans votre entraînement

Informations supplémentaires

Cours donné par tout les temps. RDV aux Iles à Sion, devant le mur de grimpe.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 03.10.2019 09:15 - 10:45
2. Je 10.10.2019 09:15 - 10:45
3. Je 17.10.2019 09:15 - 10:45
4. Je 24.10.2019 09:15 - 10:45
5. Je 31.10.2019 09:15 - 10:45
6. Je 07.11.2019 09:15 - 10:45
7. Je 14.11.2019 09:15 - 10:45
8. Je 21.11.2019 09:15 - 10:45
9. Je 28.11.2019 09:15 - 10:45
10. Je 05.12.2019 09:15 - 10:45
11. Je 12.12.2019 09:15 - 10:45
12. Je 19.12.2019 09:15 - 10:45
13. Je 09.01.2020 09:15 - 10:45
14. Je 16.01.2020 09:15 - 10:45
15. Je 23.01.2020 09:15 - 10:45
16. Je 30.01.2020 09:15 - 10:45
17. Je 06.02.2020 09:15 - 10:45
18. Je 13.02.2020 09:15 - 10:45
19. Je 20.02.2020 09:15 - 10:45
20. Je 27.02.2020 09:15 - 10:45

Aperçu

Cours / formations Nordic Walking
Numéro du cours E_1324987
Participants max. 15
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 30 période(s)
de 50 min.
Date 03.10.2019 - 27.02.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 09:15 - 10:45

Ecolage CHF 435.00

Assurance annulation CHF 8.25

Total: CHF 443.25

Total: CHF 435.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20

Indiquer l'horaire (CFF)