Nordic Walking Grundlagen

17.03.2022 - 19.05.2022
Treffpunkt: Vor dem Sekretariat im EG
Je
09:30 - 10:45

Description

Das heute weit verbreitete Nordic Walking war ursprünglich als Sommertraining für die finnischen Skilangläufer gedacht. Heute erkennen weite Kreise die Vorteile des effektiven und schonenden Nordic Walking an. Sie erlernen mit ausgewiesenen Fachleuten die Grundtechnik des Nordic Walking. Dies ermöglicht Ihnen, gezielt Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination aufzubauen.

Contenu

  • Erlernen und Üben der Grundtechnik
  • Kennenlernen der Grundsätze des Trainingsaufbaus
  • Dehnübungen
  • Mobilisations- und Kräftigungsübungen

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie beherrschen die Grundtechnik und können diese im leichten Gelände anwenden.
  • Sie kennen Grundübungen zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit und können diese anwenden.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 17.03.2022 09:30 - 10:45
2. Je 24.03.2022 09:30 - 10:45
3. Je 31.03.2022 09:30 - 10:45
4. Je 07.04.2022 09:30 - 10:45
5. Je 14.04.2022 09:30 - 10:45
6. Je 21.04.2022 09:30 - 10:45
7. Je 28.04.2022 09:30 - 10:45
8. Je 05.05.2022 09:30 - 10:45
9. Je 12.05.2022 09:30 - 10:45
10. Je 19.05.2022 09:30 - 10:45

Aperçu

Cours / formations Nordic Walking Grundlagen
Numéro du cours E_1543547
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 17.03.2022 - 19.05.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 09:30 - 10:45

Ecolage CHF 240.00

Assurance annulation CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Treffpunkt: Vor dem Sekretariat im EG

Contact et conseils

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 44

Indiquer l'horaire (CFF)