Nordic Walking - Initiation

22.05.2019 - 22.05.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Me
19:15 - 20:45

Description

Largement répandu aujourd'hui, le Nordic Walking était initialement conçu comme un entraînement d'été destiné aux skieurs de fond finlandais. A l'heure actuelle, de nombreux experts reconnaissent les avantages de ce sport. Vous apprenez la technique de base du Nordic Walking avec des spécialistes diplômés. Cela vous permet de développer de manière ciblée l'endurance, la musculature, la mobilité et la coordination des mouvements.

Contenu

  • Apprendre et exercer la technique de base
  • Se familiariser avec les principes de la structure de l'entraînement
  • Exercices d'extension
  • Exercices de mobilisation et de renforcement musculaire

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous maîtrisez la technique de base et savez l'appliquer en terrain facile
  • Vous connaissez des exercices de base d'amélioration de la musculation et de la mobilité et savez les intégrer dans votre entraînement

Dates

Jour Date Heure
1. Me 22.05.2019 19:15 - 20:45

Aperçu

Cours / formations Nordic Walking - Initiation
Numéro du cours E_1219860
Participants max. 15
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1.50 période(s)
de 50 min.
Date 22.05.2019 - 22.05.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:15 - 20:45

Ecolage CHF 21.75

Assurance annulation CHF 0.40

Total: CHF 22.15

Total: CHF 21.75
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

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