Osteoporose Gymnastik

Cours commencé, inscription possible
16.08.2022 - 20.12.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Ma
09:05 - 09:55

Description

Im Kurs Osteoporose Gymnastik lernen Sie gezielte Übungen um Ihre Muskeln zu kräftigen und zu dehnen. Durch regelmässiges Training erhalten und fördern Sie die Beweglichkeit und die Koordination. So gelangen Sie zu einer gesunden Körperhaltung.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Contenu

  • Theoretische Einführung in die Prävention von Osteoporose
  • Muskelkräftigung und –dehnung
  • Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit und Koordination
  • Gesunde Körperhaltung

Groupe-cible

Frauen und Männer ab 50 Jahren.

Objectifs d'apprentissage

Durch gezielte Gymnastik wird die Stützmuskulatur gekräftigt und gedehnt, die Beweglichkeit bleibt erhalten bzw. wird gefördert.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 16.08.2022 09:05 - 09:55
2. Ma 23.08.2022 09:05 - 09:55
3. Ma 30.08.2022 09:05 - 09:55
4. Ma 06.09.2022 09:05 - 09:55
5. Ma 13.09.2022 09:05 - 09:55
6. Ma 20.09.2022 09:05 - 09:55
7. Ma 27.09.2022 09:05 - 09:55
8. Ma 04.10.2022 09:05 - 09:55
9. Ma 11.10.2022 09:05 - 09:55
10. Ma 18.10.2022 09:05 - 09:55
11. Ma 25.10.2022 09:05 - 09:55
12. Ma 08.11.2022 09:05 - 09:55
13. Ma 15.11.2022 09:05 - 09:55
14. Ma 22.11.2022 09:05 - 09:55
15. Ma 29.11.2022 09:05 - 09:55
16. Ma 06.12.2022 09:05 - 09:55
17. Ma 13.12.2022 09:05 - 09:55
18. Ma 20.12.2022 09:05 - 09:55

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Osteoporose Gymnastik
Numéro du cours E_1595242
Participants max. 14
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 50 min.
Date 16.08.2022 - 20.12.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:05 - 09:55

Ecolage CHF 288.00

Assurance annulation CHF 5.75

Total: CHF 293.75

Total: CHF 288.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 44

Indiquer l'horaire (CFF)