Osteoporose Gymnastik / Rückentraining

Cours commencé, inscription possible
16.08.2021 - 20.12.2021
Arbon, Schloss
Lu
14:05 - 14:55

Description

Im Kurs Osteoporose Gymnastik lernen Sie gezielte Übungen um Ihre Muskeln zu kräftigen und zu dehnen. Durch regelmässiges Training erhalten und fördern Sie die Beweglichkeit und die Koordination. So gelangen Sie zu einer gesunden Körperhaltung.

Contenu

  • Theoretische Einführung in die Prävention von Osteoporose
  • Muskelkräftigung und –dehnung
  • Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit und Koordination
  • Gesunde Körperhaltung

Groupe-cible

Frauen und Männer ab 50 Jahren.

Objectifs d'apprentissage

Durch gezielte Gymnastik wird die Stützmuskulatur gekräftigt und gedehnt, die Beweglichkeit bleibt erhalten bzw. wird gefördert.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 16.08.2021 14:05 - 14:55
2. Lu 23.08.2021 14:05 - 14:55
3. Lu 30.08.2021 14:05 - 14:55
4. Lu 06.09.2021 14:05 - 14:55
5. Lu 13.09.2021 14:05 - 14:55
6. Lu 20.09.2021 14:05 - 14:55
7. Lu 27.09.2021 14:05 - 14:55
8. Lu 04.10.2021 14:05 - 14:55
9. Lu 11.10.2021 14:05 - 14:55
10. Lu 18.10.2021 14:05 - 14:55
11. Lu 25.10.2021 14:05 - 14:55
12. Lu 01.11.2021 14:05 - 14:55
13. Lu 08.11.2021 14:05 - 14:55
14. Lu 15.11.2021 14:05 - 14:55
15. Lu 22.11.2021 14:05 - 14:55
16. Lu 29.11.2021 14:05 - 14:55
17. Lu 06.12.2021 14:05 - 14:55
18. Lu 13.12.2021 14:05 - 14:55
19. Lu 20.12.2021 14:05 - 14:55

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Osteoporose Gymnastik / Rückentraining
Numéro du cours E_1520650
Participants max. 16
Durée 19 Jour(s) de cours
Total 19 période(s)
de 50 min.
Date 16.08.2021 - 20.12.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 14:05 - 14:55

Ecolage CHF 304.00

Assurance annulation CHF 6.05

Total: CHF 310.05

Total: CHF 304.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Schloss
9320 Arbon

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Contact et conseils

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tél. +41 58 712 44 20

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