Pilates

28.01.2021 - 01.04.2021
Couvet, Centre sportif Couvet
Je
14:45 - 15:45

Description

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenu

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Je 28.01.2021 14:45 - 15:45
2. Je 04.02.2021 14:45 - 15:45
3. Je 11.02.2021 14:45 - 15:45
4. Je 18.02.2021 14:45 - 15:45
5. Je 25.02.2021 14:45 - 15:45
6. Je 04.03.2021 14:45 - 15:45
7. Je 11.03.2021 14:45 - 15:45
8. Je 18.03.2021 14:45 - 15:45
9. Je 25.03.2021 14:45 - 15:45
10. Je 01.04.2021 14:45 - 15:45

Aperçu

Cours / formations Pilates
Numéro du cours E_1294800
Participants max. 5
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 28.01.2021 - 01.04.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 14:45 - 15:45

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Centre sportif Couvet
2108 Couvet

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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