Pilates

21.10.2019 - 06.01.2020
Thun, Bernstrasse 1a
Lu
18:00 - 18:50

Description

Diese ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn vom Zentrum aus. Sie lernen, Ihre Körperhaltung zu optimieren und Ihre Alltagsbewegungen zu koordinieren. Ausgewiesene Fachleute helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen, so dass Sie diese auch selbständig ausführen können. Sie richten Ihre Konzentration auf Ihre Körpermitte um Ihre Beweglichkeit zu fördern. An diesem Kurs können sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Pilates-Übungen
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates kennen.
  • Sie erlernen die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Mat-Training) und können diese selbständig auszuführen.
  • Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Körperhaltung.
  • Sie kräftigen Ihre Tiefenmuskulatur.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 21.10.2019 18:00 - 18:50
2. Lu 28.10.2019 18:00 - 18:50
3. Lu 04.11.2019 18:00 - 18:50
4. Lu 11.11.2019 18:00 - 18:50
5. Lu 18.11.2019 18:00 - 18:50
6. Lu 25.11.2019 18:00 - 18:50
7. Lu 02.12.2019 18:00 - 18:50
8. Lu 09.12.2019 18:00 - 18:50
9. Lu 16.12.2019 18:00 - 18:50
10. Lu 06.01.2020 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours / formations Pilates
Numéro du cours E_1349316
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 21.10.2019 - 06.01.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 165.00

Assurance annulation CHF 3.15

Total: CHF 168.15

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

Indiquer l'horaire (CFF)