Pilates

Cours commencé, inscription possible
06.02.2020 - 02.07.2020
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Je
12:15 - 13:15

Description

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenu

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Je 06.02.2020 12:15 - 13:15
2. Je 13.02.2020 12:15 - 13:15
3. Je 20.02.2020 12:15 - 13:15
4. Je 27.02.2020 12:15 - 13:15
5. Je 05.03.2020 12:15 - 13:15
6. Je 12.03.2020 12:15 - 13:15
7. Je 19.03.2020 12:15 - 13:15
8. Je 26.03.2020 12:15 - 13:15
9. Je 07.05.2020 12:15 - 13:15
10. Je 14.05.2020 12:15 - 13:15
11. Je 28.05.2020 12:15 - 13:15
12. Je 04.06.2020 12:15 - 13:15
13. Je 11.06.2020 12:15 - 13:15
14. Je 18.06.2020 12:15 - 13:15
15. Je 25.06.2020 12:15 - 13:15
16. Je 02.07.2020 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates
Numéro du cours E_1389886
Participants max. 10
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 06.02.2020 - 02.07.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 224.00

Assurance annulation CHF 4.25

Total: CHF 228.25

Total: CHF 224.00
TVA comprise (le cas échéant)
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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