Pilates

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
20.04.2021 - 06.07.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
18:30 - 19:30

Description

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistance du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenu

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistance musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 20.04.2021 18:30 - 19:30
2. Ma 27.04.2021 18:30 - 19:30
3. Ma 04.05.2021 18:30 - 19:30
4. Ma 11.05.2021 18:30 - 19:30
5. Ma 18.05.2021 18:30 - 19:30
6. Ma 25.05.2021 18:30 - 19:30
7. Ma 01.06.2021 18:30 - 19:30
8. Ma 08.06.2021 18:30 - 19:30
9. Ma 15.06.2021 18:30 - 19:30
10. Ma 22.06.2021 18:30 - 19:30
11. Ma 29.06.2021 18:30 - 19:30
12. Ma 06.07.2021 18:30 - 19:30

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Pilates
Numéro du cours E_1463180
Participants max. 9
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 20.04.2021 - 06.07.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 192.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 195.80

Total: CHF 192.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)