Pilates

27.01.2022 - 05.05.2022
Thun, Bernstrasse 1a
Je
12:00 - 12:50

Description

Diese ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn vom Zentrum aus. Sie lernen, Ihre Körperhaltung zu optimieren und Ihre Alltagsbewegungen zu koordinieren. Ausgewiesene Fachleute helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen, so dass Sie diese auch selbständig ausführen können. Sie richten Ihre Konzentration auf Ihre Körpermitte um Ihre Beweglichkeit zu fördern. An diesem Kurs können sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen.

Contenu

  • Pilates-Übungen
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates kennen.
  • Sie erlernen die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Mat-Training) und können diese selbständig auszuführen.
  • Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Körperhaltung.
  • Sie kräftigen Ihre Tiefenmuskulatur.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Je 27.01.2022 12:00 - 12:50
2. Je 03.02.2022 12:00 - 12:50
3. Je 10.02.2022 12:00 - 12:50
4. Je 17.02.2022 12:00 - 12:50
5. Je 24.02.2022 12:00 - 12:50
6. Je 03.03.2022 12:00 - 12:50
7. Je 10.03.2022 12:00 - 12:50
8. Je 17.03.2022 12:00 - 12:50
9. Je 24.03.2022 12:00 - 12:50
10. Je 31.03.2022 12:00 - 12:50
11. Je 07.04.2022 12:00 - 12:50
12. Je 14.04.2022 12:00 - 12:50
13. Je 21.04.2022 12:00 - 12:50
14. Je 28.04.2022 12:00 - 12:50
15. Je 05.05.2022 12:00 - 12:50

Aperçu

Cours / formations Pilates
Numéro du cours E_1551849
Participants max. 12
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 27.01.2022 - 05.05.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:00 - 12:50

Ecolage CHF 247.50

Assurance annulation CHF 4.95

Total: CHF 252.45

Total: CHF 247.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

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