Pilates

27.08.2024 - 29.10.2024
Lausanne, Rue de Genève 33
Ma
16:15 - 17:05

Contenu

chaque leçon contient
  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Prérequis

  • Vous n'avez besoin d'aucune connaissance préalable pour suivre cecours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvents'adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Vous recherchez un entraînement dans lequel le corps est entraîné de manière globale et qui tient compte de vos capacités individuelles.
  • Pour personnes dès 16 ans.

Objectifs d'apprentissage

  • Vous vous familiarisez avec la méthode globale selon Joseph Pilates.
  • Vous faites les exercices Pilates avec différents degrés de difficulté (mat-training).
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien.
  • Vous renforcez votre musculature profonde.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements d'entraînement et un linge. Des chaussures ne sont pas nécessaires.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 27.08.2024 16:15 - 17:05
2. Ma 03.09.2024 16:15 - 17:05
3. Ma 10.09.2024 16:15 - 17:05
4. Ma 17.09.2024 16:15 - 17:05
5. Ma 24.09.2024 16:15 - 17:05
6. Ma 01.10.2024 16:15 - 17:05
7. Ma 08.10.2024 16:15 - 17:05
8. Ma 15.10.2024 16:15 - 17:05
9. Ma 22.10.2024 16:15 - 17:05
10. Ma 29.10.2024 16:15 - 17:05

Aperçu

Cours / formations Pilates
Numéro du cours E_1679193
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 27.08.2024 - 29.10.2024
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 16:15 - 17:05

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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