Pilates

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
10.01.2019 - 27.06.2019
Lugano, Via Pretorio15
Je
09:00 - 09:50

Description

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Objectifs d'apprentissage

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informations supplémentaires

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 10.01.2019 09:00 - 09:50
2. Je 17.01.2019 09:00 - 09:50
3. Je 24.01.2019 09:00 - 09:50
4. Je 31.01.2019 09:00 - 09:50
5. Je 07.02.2019 09:00 - 09:50
6. Je 14.02.2019 09:00 - 09:50
7. Je 21.02.2019 09:00 - 09:50
8. Je 28.02.2019 09:00 - 09:50
9. Je 14.03.2019 09:00 - 09:50
10. Je 21.03.2019 09:00 - 09:50
11. Je 28.03.2019 09:00 - 09:50
12. Je 04.04.2019 09:00 - 09:50
13. Je 11.04.2019 09:00 - 09:50
14. Je 18.04.2019 09:00 - 09:50
15. Je 02.05.2019 09:00 - 09:50
16. Je 09.05.2019 09:00 - 09:50
17. Je 16.05.2019 09:00 - 09:50
18. Je 23.05.2019 09:00 - 09:50
19. Je 06.06.2019 09:00 - 09:50
20. Je 13.06.2019 09:00 - 09:50
21. Je 27.06.2019 09:00 - 09:50

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Pilates
Numéro du cours E_910117148
Participants max. 12
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 10.01.2019 - 27.06.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 304.50

Total: CHF 304.50

Total: CHF 304.50
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Pretorio15
6900 Lugano

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tél. +41 91 821 71 50

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