Pilates

Cours commencé, inscription possible
03.07.2019 - 24.07.2019
Mendrisio, Via Praella14
Me
20:30 - 21:20

Description

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Objectifs d'apprentissage

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informations supplémentaires

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 03.07.2019 20:30 - 21:20
2. Me 10.07.2019 20:30 - 21:20
3. Me 17.07.2019 20:30 - 21:20
4. Me 24.07.2019 20:30 - 21:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates
Numéro du cours E_910119609
Participants max. 12
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 03.07.2019 - 24.07.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 20:30 - 21:20

Ecolage CHF 58.00

Total: CHF 58.00

Total: CHF 58.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contact et conseils

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tél. +41 91 821 75 60

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